Recomandari pentru sezonul rece

Primavara si vara ne ofera produse naturale complete pentru ingrijirea personala. Pentru acelea dintre dumneavoastra care ati ales cosmeticele de casa si produsele bio de ingrijire, iata cateva recomandari.
Pentru a va pastra echilibrul pielii si aspectul sanatos, adaugati in preparatele folosite vitamine. Le puteti gasi in farmacii sau la distribuitorii de produse bio, dar si in nelipsitul ulei de masline.
O vitamina importanta pentru piele este vitamina A. Ea este cea care pigmenteaza pielea, previne deshidratarea, protejeaza fata de radiatia ultravioleta si regleaza secretia glandelor sebacee. Devine cu atat mai necesara atunci cand pielea se deshuameaza, apar fisuri ale buzelor sau pielii, parul devine friabil, unghiile se deformeaza. O intalnim in produse bio sau cat mai naturale cum ar fi smantana, branza proaspata, untul sau galbenusul de ou crud. Ideal este sa sustineti necesarul de vitamine atat din interior prin consumul unor astfel de alimente, cat si prin produse de ingrijire care sa contina vitamina A.
Din complexul B, un rol foarte important il are vitamina B5. Ea stimuleaza cresterea si rezistenta parului si a unghiilor. Este necesara acolo unde exista tendinta de imbatranire prematura, alopecie, depigmentarea si caderea parului.
Surse naturale sunt galbenusul de ou crud, taratele de grau, orezul, secara, hrisca, soia, nautul, branza, ciupercile champignon, arahide, nuci, pepene verde, avocado.
Vitamina E, considerata vitamina frumusetii, este un puternic antioxidant natural, ajutand la regenerarea celulara si combaterea imbatranirii. Se gaseste din belsug in uleiurile obtinute prin presare la rece din germeni de grau, floarea soarelui, masline, in patrunjel, papadie, seminte de dovleac, nuci, castane, migdale.

Unul dintre raspunsurile naturii la sanatatea frumusetii (ingaduiti-mi acest pleonasm) este uleiul de masline extravirgin. Va voi aduce in atentie cateva retete de tratamente externe pe care sa le aveti in vedere in sezonul rece.
Ten deshidratat: aplicati comprese caldute cu ulei de masline pe pometi, frunte, tample pentru cateva minute (fireste ca tenul trebuie curatat inainte!). Clatiti cu apa calduta si repetati zilnic pana cand tenul devine stralucitor. Acest tratament va inmoaie pielea, o ajuta sa se hidrateze indirect, prin aportul de vitamina A si sa se regenereze (vitamina E).
Tratament antirid: amestecati bine un ou batut cu o lingurita de miere de tei sau castan, o lingura de ulei de masline si cateva picaturi de suc de lamaie sau de castravete. Aplicati acest amestec pe fata curata, pentru 15-20 de minute. Se indeparteaza cu apa calduta. Repetati de trei ori pe saptamana. Rezultatul va fi o intinerire a tenului si netezire a ridurilor.
Tonifiere ten: amestecati pana la emulsionare o lingura de ulei de masline cu suc de castravete, apoi adaugati argila pana capata consistenta unei smantane. Se intinde pe fata curata si pe decolteu, in strat subtire, lasand sa actioneze 20-30 de minute. Se spala cu apa calduta si se repeta la fiecare doua zile pana obtineti efectul dorit, apoi mai rar.
Pete maronii: amestecati o lingura de malai cu o jumatate de lingurita de praf de coaja de portocala, o lingura de lapte batut si una de ulei de masline. Amestecul de aplica pe fata si pe decolteu; cand incepe sa se usuce masati usor ca la un gomaj pana cand pielea devine stralucitoare. Clatit cu apa calda, apoi cu apa rece.
Masca pentru ten gras: amestecati o lingura de malai cu cateva picaturi de lamaie verde, o jumatate de lingurita de lapte proaspat si o jumatate de lingurita de ulei de masline. Aplicati pe fata pentru o jumatate de ora, apoi clatiti cu apa calda.
Calmarea acneei: puneti in 500ml ulei de masline extravirgin, 4 ml ulei esential de lavanda (circa 80 de picaturi). Amestecati inainte de a-l folosi. Aplicati zilnic pe zonele cu probleme sub forma de comprese sau prin masaj usor. Efectele se vor vedea dupa cateva zile
Ingrijirea mainilor si a unghiilor: tineti-le intr-o baie de ulei caldut, 10 minute pe saptamana. Masati pielea, cuticulele si unghiile. Veti avea astfel unghii mai putin casante, cuticule mici si fine si o piele catifelata.
Par uscat: preparati o masca dintr-un galbenus de ou si o lingura de ulei de masline; aplicati pe parul uscat timp de 20 de minute (acoperiti in acest interval de timp), apoi spalati parul.
Cred ca am acoperit cele mai importante probleme cu care ati putea sa va confruntati. Nu uitati sa aveti grija si de alimentatia si odihna dumneavoastra, ca doar de-asta se spune ca frumusetea vine din interior!